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    九类体质儿童的中医调理


    《南方日报》     2011年3月9日

     

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    文章出处:http://nf.nfdaily.cn/nfrb/content/2011-03/09/content_20978952.htm

    医学指导:深圳市儿童医院中医科主任、主任医师、教授、博士 万力生

    小孩体弱多病可以进行中医调理么?

    深圳市儿童医院中医科主任万力生指出,因中医药安全、有效、低毒,体弱多病儿童可以进行中医调理以增强体质,而中医调理体弱儿,主要是根据体弱儿童的体质进行调理。

    体质,即身体素质,是指人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。万力生介绍,从中医的角度看,贝博官方下载体质分为9种基本体质类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等,其中以“平和质”最为理想。

    1、平和质---最健康

    特征:这类孩子体形匀称健壮,面色、肤色润泽,目光有神,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常,平时患病较少。

    饮食调养:饮食应有节制,不要过饥过饱,不吃过冷过热食物,粗细粮要合理搭配,少食过于油腻及辛辣之物。

    2、气虚质---易疲乏

    特征:这类孩子肌肉松软,讲话声音低弱,走路上气不接下气,出汗多,易累,易感冒。

    饮食调养:多食鸡肉、白扁豆、香菇、山药、大枣等,少食耗气食物,如空心菜、生萝卜等。

    3、阳虚质---不耐寒

    特征:这类孩子肌肉不健壮,常感到手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,吃或喝凉的食物感到不舒服,大便稀溏,小便颜色清而量多。

    饮食调养:多吃羊肉、狗肉、虾、栗子、韭菜、桔子等,平时少食生冷黏腻之品。

    4、阴虚质---口咽干

    特征:这类孩子体形多瘦长,手脚心发热,面颊潮红,眼干,口干,皮肤干燥,大便干结,性情急躁,舌质偏红,苔少。

    饮食调养:可多食鸭肉、绿豆、冬瓜、赤小豆、荸荠等甘凉滋润之品,少食羊肉、狗肉、辣椒等温燥之品。

    5、痰湿质---体肥胖

    特征:这类孩子体形肥胖,汗多黏腻,肢体酸困沉重,经常感觉脸上有一层油,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,喉中老有痰,舌苔较厚。

    饮食调养:饮食以清淡为主,多食薏苡仁、白扁豆、冬瓜等,控制甜、黏、油腻食物摄入。

    6、湿热质---性多躁

    特征:这类孩子面部和鼻尖总是油光发亮,脸上生粉刺,皮肤瘙痒,口苦、口臭或嘴里有异味,大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄。

    饮食调养:饮食以清淡为原则,多食绿豆、冬瓜、藕、荸荠等甘寒、甘平食物,少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等辛温助热食物。

    7、血瘀质---色晦黯

    特征:这类孩子面色偏暗,舌下的静脉瘀紫,皮肤粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青,牙龈容易出血。

    饮食调养:可多食萝卜、金橘、柚、山楂、醋等食物,少食肥猪肉等滋腻之品。

    8、气郁质---胸胀满

    特征:这类孩子体形偏瘦,常感闷闷不乐、多愁善感,两胁部胀痛,胸闷,无缘无故地叹气,喉有异物感。

    饮食调养:多食小麦、芫荽、葱、蒜、萝卜、金橘、玫瑰花等食物。

    9、特禀质———遗传差

    特征:多为过敏体质者,常表现为对季节气候适应能力差,皮肤易出现划痕,易形成风团、瘾疹、咳喘等。

    饮食调养:饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理,少食鱼、虾、蟹、腥膳发物及含致敏物质的食物。

    专家简介:万力生 中医科主任、主任医师、教授、博士

    出处:http://www.szkid.com.cn/html/jsp/role/doctor_detail_common.jsp?role_id=12011012200008

    临床经验丰富,在呼吸,消化及心脑疾病方面有较深研究。擅长诊治咳嗽、哮喘、胃炎、厌食、腹泻、遗尿、血尿、肾病、多汗症、抽动症、多动症等疾病及贝博官方下载体质调理。

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